Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición de salud mental que se desencadena por un evento aterrador, ya sea experimentándolo o presenciándolo. Los síntomas pueden incluir flashbacks, pesadillas y ansiedad grave, así como pensamientos incontrolables sobre la recurrencia del evento.
La mayoría de las personas que pasan por eventos traumáticos pueden tener dificultades temporales para adaptarse y enfrentarlos, pero con el tiempo y una buena atención personal, generalmente mejoran. Si los síntomas empeoran, duran meses o incluso años e interfieren con su funcionamiento diario, puede tener TEPT. AMP Mental Health está compuesto por proveedores de salud mental compasivos y empáticos que pueden ayudarlo a tratar los síntomas del TEPT y recuperar su calidad de vida.
SÍNTOMAS
Los síntomas del TEPT generalmente se agrupan en cuatro tipos: recuerdos intrusivos, evitación, cambios negativos en el pensamiento y el estado de ánimo y cambios en las reacciones físicas y emocionales. Los síntomas pueden variar con el tiempo o de una persona a otra.
Recuerdos intrusivos
Los síntomas de los recuerdos intrusivos pueden incluir:
- Recuerdos recurrentes y no deseados angustiantes del evento traumático.
- Revivir el evento traumático como si estuviera sucediendo de nuevo (flashbacks).
- Sueños o pesadillas angustiantes sobre el evento traumático.
- Angustia emocional o reacciones físicas graves a algo que le recuerde el evento traumático.
Evitación
Los síntomas de la evitación pueden incluir:
- Tratar de evitar pensar o hablar sobre el evento traumático.
- Evitar lugares, actividades o personas que le recuerden el evento traumático.
Cambios negativos en el pensamiento y el estado de ánimo
Los síntomas de cambios negativos en el pensamiento y el estado de ánimo pueden incluir:
- Pensamientos negativos sobre usted mismo, otras personas o el mundo.
- Desesperanza sobre el futuro.
- Problemas de memoria, incluida la incapacidad para recordar aspectos importantes del evento traumático.
- Dificultad para mantener relaciones cercanas.
- Sentirse desconectado de la familia y amigos.
- Falta de interés en actividades que solía disfrutar.
- Dificultad para experimentar emociones positivas.
- Sentirse emocionalmente insensible.
Cambios en las reacciones físicas y emocionales
Los síntomas de cambios en las reacciones físicas y emocionales (también llamados síntomas de activación) pueden incluir:
- Ser fácilmente sobresaltado o asustado.
- Siempre estar en guardia por peligros.
- Comportamiento autodestructivo, como beber demasiado o conducir demasiado rápido.
- Problemas para dormir.
- Dificultad para concentrarse.
- Irritabilidad, explosiones de ira o comportamiento agresivo.
- Culpa o vergüenza abrumadoras.
TRATAMIENTO
Terapia conversacional
CPT Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): La TCC te enseña a cambiar los pensamientos y sentimientos angustiantes que has tenido desde tu trauma.
Exposición Prolongada (EP): La EP te enseña a acercarte gradualmente a los recuerdos, sentimientos y situaciones relacionados con el trauma que has estado evitando desde el mismo.
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR): El EMDR te ayuda a procesar y comprender tu trauma mientras prestas atención a un movimiento o sonido de ida y vuelta (como un dedo moviéndose de un lado a otro, una luz o un tono).
Medicamentos
Medicamentos para el TEPT: Los medicamentos que han demostrado ser útiles en el tratamiento de los síntomas del TEPT son algunos de los mismos medicamentos utilizados para los síntomas de depresión y ansiedad.
Nota: Los benzodiazepinas no deben ser utilizados para el TEPT. Esto se debe a que las benzodiazepinas son medicamentos que se recetan para mejorar la ansiedad y el sueño, pero pueden empeorar mucho los síntomas del TEPT en los pacientes.
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