Episodios de Pánico

Me encontraba este día en un avión, iba de regreso a Miami después de un fin de semana en Boston. Este es, probablemente, un vuelo que nunca olvidaré. Fue la primera vez que yo, el doctor Adrián Mesa, experimenté un ataque de pánico. Tenía 36 años en ese momento y nunca había experimentado un ataque de pánico pero allí me encontraba, padeciendo todos los síntomas característicos de un ataque de pánico. A 40.000 pies de altura, sentado al lado de la ventanilla y el mundo parecía cerrarse por completo frente a mi. Empecé a experimentar que el ritmo de mi respiración era cada vez más rápida y corta, sentí como mi corazón se aceleraba y mi visión se volvía cada vez más borrosa. Sudaba de forma excesiva y la sensación que sentía en ese momento de que algo realmente malo sucedería es algo que nunca olvidaré. A pesar de utilizar todas las técnicas que usualmente le recomendaría a mis pacientes seguir se me hizo muy complejo controlar ese sentimiento de ansiedad. En ese momento reconocí que estaba experimentando un ataque de pánico que no estaba siendo capaz de controlar. 

Ahora bien, ¿por qué les comparto este hecho tan personal en el website de AMP? Porque quiero que sepan que los ataques de pánico son totalmente normales y que pueden suceder en cualquier momento y en cualquier lugar. A veces la causa de ellos puede ser bastante obvia, pero otras veces simplemente no lo es, pero lo que sí es cierto es que los ataques de pánico pueden ser prevenidos y tratados. Usando técnicas terapéuticas y/o medicamentos tu estilo de vida cambiará significativamente e identificando detonantes específicos vas a poder vivir una vida libre de ataques de pánico. 

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