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AMP MENTAL HEALTH – MIAMI, FL

Depresión

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Días más brillantes

En AMP Mental Health, creemos en el poder de combinar métodos de tratamiento basados ​​en evidencia con un enfoque personalizado para fomentar la curación y el crecimiento. Ya sea que esté luchando contra una tristeza persistente, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba o sintiéndose abrumado por las cargas de la vida, nuestro objetivo es brindarle las herramientas y estrategias necesarias para recuperar su alegría, energía y sentido de propósito.

ACERCA DE LA DEPRESIÓN

¿Qué es la depresión?

La depresión  (trastorno depresivo mayor) es un trastorno de salud mental que puede afectar significativamente la vida diaria de una persona. Es más que simplemente sentirse triste o decaído durante unos días, sino un sentimiento persistente y abrumador de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades que la persona solía disfrutar  (anhedonia) . La depresión puede afectar la salud física y emocional de una persona, provocando fatiga, cambios en el apetito y  los patrones de sueño , dificultad para concentrarse e incluso pensamientos de autolesión o suicidio.

La depresión puede ocurrir debido a varios factores, incluidos factores biológicos, genéticos, ambientales y psicológicos. También puede ser el resultado de un acontecimiento traumático de la vida, como la muerte o pérdida de un ser querido, problemas de relación, dificultades financieras o estrés crónico.

Se estima que la depresión afecta a uno de cada 15 adultos (6,7%) en un año determinado. Y una de cada seis personas (16,6%) experimentará depresión en algún momento de su vida. La depresión puede ocurrir en cualquier momento, pero en promedio aparece por primera vez entre finales de la adolescencia y mediados de los 20 años. Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de sufrir depresión. Algunos estudios muestran que un tercio de las mujeres experimentará un episodio depresivo mayor a lo largo de su vida. Existe un alto grado de heredabilidad (aproximadamente 40%) cuando los familiares de primer grado (padres/hijos/hermanos) tienen depresión.

La depresión es una afección tratable y existen tratamientos eficaces disponibles, que incluyen terapia, medicamentos y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, es fundamental buscar ayuda profesional lo antes posible si sospecha que usted o alguien que conoce puede estar sufriendo depresión. La intervención temprana puede conducir a mejores resultados y una recuperación más rápida.

ENTENDIENDO LAS SEÑALES

¿Cuales son los sintomas?

En nuestra clínica de psiquiatría y terapia, reconocemos el profundo impacto que la depresión puede tener en su vida. La depresión es más que un simple estado de ánimo pasajero; Es una condición de salud mental compleja y desafiante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Estamos aquí para brindarle una comprensión clara de la depresión, sus síntomas y el apoyo que necesita para recorrer este viaje hacia la curación y el bienestar.

Tristeza persistente

Uno de los signos característicos de la depresión es una sensación de tristeza profunda y persistente que persiste durante semanas o incluso meses. Este sentimiento suele ser inexplicable y no está relacionado con acontecimientos vitales específicos.

Pérdida de interés

La depresión puede robarle el entusiasmo y el interés en actividades que antes le traían alegría. Los pasatiempos, las relaciones e incluso las tareas cotidianas pueden empezar a resultar una carga.

Fatiga y poca energía

Sentirse constantemente cansado, incluso después de una noche completa de descanso, es un síntoma común de depresión. Las actividades cotidianas pueden volverse agotadoras y la motivación disminuye.

Cambios en el apetito o el peso

La depresión puede provocar fluctuaciones en el apetito. Algunas personas pueden comer en exceso, mientras que otras pueden perder interés en la comida, lo que provoca cambios de peso significativos.

Trastornos del sueño

Los trastornos del sueño suelen estar asociados con la depresión. Es posible que tenga dificultades para conciliar el sueño, que se despierte con frecuencia durante la noche o que le resulte difícil levantarse de la cama por la mañana.

Sentimientos de inutilidad

Un sentimiento persistente de inutilidad, culpa o autocrítica puede ser un componente importante de la depresión. Los individuos pueden culparse injustamente por las dificultades de la vida.

Dificultad para concentrarse

La concentración y la toma de decisiones se vuelven desafiantes cuando se lucha contra la depresión. Esto puede afectar su trabajo, sus relaciones y su calidad de vida en general.

Síntomas físicos

La depresión no es únicamente una experiencia emocional. Puede manifestarse físicamente con dolores de cabeza, problemas digestivos y otros dolores y molestias inexplicables.

Aislamiento

Muchas personas con depresión se retiran de las interacciones sociales y prefieren estar solas. Este aislamiento puede profundizar el dolor emocional.

Pensamientos de autolesión o suicidio

En casos graves, la depresión puede provocar pensamientos de autolesión o suicidio. Estos pensamientos nunca deben ignorarse y requieren una intervención profesional inmediata.

SOLUCIONES DE TRATAMIENTO

Caminos hacia la recuperación

La depresión es uno de los trastornos mentales más tratables. Entre el 80% y el 90% de las personas con depresión finalmente responden bien al tratamiento. Casi todos los pacientes obtienen algún alivio de sus síntomas.

Autoayuda:

Hay varias cosas que las personas pueden hacer para reducir los efectos de los síntomas de la depresión. El ejercicio regular es un método común, ya que ayuda a crear una alimentación positiva y un mejor estado de ánimo. Dormir lo suficiente y pasar tiempo con las personas que le importan puede mejorar los síntomas de la depresión.

Terapia para la depresión

La psicoterapia, o “terapia de conversación”, a veces se utiliza sola para el tratamiento de la depresión leve; Para la depresión de moderada a grave, la psicoterapia suele utilizarse junto con medicamentos antidepresivos.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La TCC es una forma de terapia centrada en la resolución de problemas en el presente. La TCC ayuda a una persona a reconocer el pensamiento distorsionado/negativo con el objetivo de cambiar pensamientos y comportamientos para responder a los desafíos de una manera más positiva. La psicoterapia puede involucrar sólo al individuo, pero puede incluir a otros. Por ejemplo, la terapia familiar o de pareja puede ayudar a abordar problemas dentro de estas relaciones cercanas.

Terapia de grupo

Reúne a personas con enfermedades similares en un ambiente de apoyo y puede ayudar al participante a aprender cómo otros afrontan situaciones similares.

Medicina alternativa


Las personas con depresión leve o síntomas continuos pueden mejorar su bienestar con terapia complementaria. La terapia puede incluir masajes, acupuntura, hipnosis y biorretroalimentación.

Medicamento

Los medicamentos recetados para la depresión llamados antidepresivos pueden ayudar a cambiar la química cerebral que causa la depresión. Los antidepresivos pueden tardar algunas semanas en surtir efecto. Los antidepresivos más comunes son  los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina)  y también  los IRSN (inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina).  Estos medicamentos para la depresión no son sedantes, estimulantes ni tranquilizantes. No crean hábito. Generalmente, los medicamentos antidepresivos no tienen ningún efecto estimulante en personas que no experimentan depresión.

DA EL PRIMER PASO

Se avecinan días más brillantes

En AMP Mental Health, entendemos el profundo impacto que la depresión puede tener en su vida y estamos aquí para apoyarlo en cada paso de su viaje hacia la curación. Nuestro compromiso con la atención personalizada y compasiva garantiza que usted tenga un socio para navegar las complejidades de la depresión, equipado con la experiencia y la empatía para guiarlo hacia un futuro mejor. Recuerde, pedir ayuda es una señal de fortaleza y, con el apoyo adecuado, la curación está a su alcance. Permítanos ser parte de su viaje de regreso a la alegría y la plenitud, iluminando el camino hacia días más brillantes por delante. Hable hoy con un proveedor de AMP Mental Health llamando al 305-204-9355 para comenzar su viaje.

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