305-204-9355  1411 SW 22nd Street, Miami, FL 33145

AMP MENTAL HEALTH – MIAMI, FL

ANSIEDAD

Potencia tu mente

Abraza tu calma

En el mundo acelerado de hoy, la ansiedad a menudo puede parecer un huésped no invitado que se queda más tiempo de lo esperado, afectando nuestra tranquilidad y bienestar general. En AMP Mental Health, entendemos el profundo impacto que la ansiedad puede tener en su vida y estamos aquí para ofrecerle una guía en su viaje hacia la tranquilidad. Ya sea que esté lidiando con un trastorno de ansiedad generalizada, ansiedad social, ataques de pánico o cualquier otra forma de ansiedad, nuestro objetivo es brindarle las herramientas y los conocimientos necesarios para un cambio duradero.

ACERCA DE LA ANSIEDAD

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento humano básico que nos ayuda a ser cautelosos ante posibles problemas o peligros; es como el sistema de alarma de nuestro cuerpo para cuando nos enfrentamos a situaciones inciertas.

Pero cuando este sentimiento va más allá de la simple preocupación normal y se convierte en un nerviosismo constante que nos hace sentir realmente incómodos y estresados ​​todo el tiempo, es un problema. Este tipo de ansiedad puede hacer que nuestro corazón lata más rápido, llenar nuestra cabeza con demasiados pensamientos y hacer que nuestro pecho se sienta oprimido; estas son las señales comunes que nos indican que la ansiedad nos está afectando más de lo que debería.

Te sientes como si estuvieras siempre al límite, incapaz de escapar de una sombra fatalista que parece seguirte, incluso cuando todo parece estar bien. Los trastornos de ansiedad incluyen una variedad de problemas de salud mental, cada uno con sus propias causas específicas y formas en que aparece en nuestras vidas.

ENTENDIENDO LAS SEÑALES

¿Cuales son los sintomas?

Los ataques de ansiedad y los ataques de pánico son términos que a menudo se usan indistintamente, pero describen experiencias diferentes dentro del ámbito de los trastornos de ansiedad. Comprender la distinción entre ellos puede ser crucial para identificar y tratar estas condiciones de manera efectiva.

Ataques de ansiedad

Basado en disparador

A menudo ocurren en respuesta a un factor estresante o amenaza percibido. El inicio suele ser gradual y se acumula en respuesta al estrés o la preocupación con el tiempo.

Ataques de pánico

Inicio repentino

Por lo general, comienza abruptamente, sin un desencadenante obvio, y alcanza un pico de intensidad en cuestión de minutos.

Síntomas físicos
  • Sensaciones intestinales : sensación de agitación o nudos en el estómago.
  • Mareos y aturdimiento : Sensación de aturdimiento o aturdimiento.
  • Hormigueo : Sensaciones de hormigueo, a menudo en las extremidades.
  • Inquietud : Incapacidad para quedarse quieto, acompañada de una necesidad constante de moverse.
  • Molestias y Dolores : Dolores de cabeza, dolores de espalda y dolores o molestias musculares.
  • Aumento de la frecuencia respiratoria : respiración más rápida de lo habitual.
  • Latidos cardíacos irregulares : un ritmo cardíaco rápido, acelerado o irregular.
  • Sudoración y sofocos : Experimentar sudoración profusa o sofocos repentinos.
  • Alteraciones del sueño : dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido.
  • Rechinar los dientes : Particularmente común durante la noche.
  • Náuseas : sensación de malestar o náuseas.
  • Cambios en los hábitos de baño : alteración de la frecuencia de necesidad de usar el baño.
  • Cambios sexuales : Fluctuaciones en el deseo sexual.
  • Ataques de pánico : Episodios repentinos e intensos de ansiedad.
  •  
Mental symptoms
  • Tensión y nerviosismo : una sensación constante de tensión, nerviosismo o incapacidad para relajarse.
  • Pavor y preocupación : Una sensación de pavor y temor a lo peor.
  • Cambios en la percepción del tiempo : Sensación de que el tiempo se acelera o se ralentiza.
  • Atención percibida : Creer que los demás pueden ver tu ansiedad y te están escudriñando.
  • Preocuparse por la preocupación : Sentir que no puedes dejar de preocuparte o temer las consecuencias negativas si lo haces.
  • Ansiedad sobre la ansiedad : Preocupación por la aparición de ataques de pánico u otros eventos relacionados con la ansiedad.
  • Búsqueda de tranquilidad : busca con frecuencia tranquilidad en los demás o se preocupa de que la gente esté enojada o molesta con usted.
  • Preocupaciones por la realidad : Preocupación por estar perdiendo el contacto con la realidad.
  • Mal humor y depresión : la ansiedad a menudo puede coincidir con mal humor y depresión.
  • Rumiación : Participar en pensamientos repetitivos sobre experiencias o situaciones negativas.
  • Despersonalización : sensación de desconexión de tu propia mente o cuerpo, como si te estuvieras viendo en una película.
  • Desrealización : Sentirse desconectado del mundo que nos rodea o percibirlo como irreal.
  • Preocupaciones futuras : preocupación excesiva por acontecimientos e incertidumbres futuros.
  •  

Tipos de trastornos de ansiedad

SOLUCIONES DE TRATAMIENTO

Opciones de navegación

Los medicamentos no pueden curar un trastorno de ansiedad, pero pueden mejorar los síntomas y ayudarle a funcionar mejor. Los medicamentos para los trastornos de ansiedad suelen incluir:

  • Los medicamentos ansiolíticos , como las benzodiazepinas, pueden disminuir la ansiedad, el pánico y la preocupación. Actúan rápidamente, pero puedes desarrollar tolerancia hacia ellos. Eso los hace menos efectivos con el tiempo. Su proveedor de atención médica puede recetarle un medicamento contra la ansiedad a corto plazo y luego disminuirlo gradualmente o agregar un antidepresivo a la mezcla.
  • Los antidepresivos o ISRS  también pueden ayudar con los trastornos de ansiedad. Modifican la forma en que su cerebro usa ciertas sustancias químicas para mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Los antidepresivos pueden tardar algún tiempo en hacer efecto, así que tenga paciencia. Si siente que está listo para dejar de tomar antidepresivos, hable primero con su proveedor.
  • Los betabloqueantes , utilizados habitualmente para la presión arterial alta, pueden ayudar a reducir algunos de los síntomas físicos de los trastornos de ansiedad. Pueden aliviar los taquicardias, los temblores y los temblores.
DA EL PRIMER PASO

Supere su ansiedad

Está claro que superar la ansiedad es un viaje profundamente personal, que puede implicar una combinación de terapia, medicación y estrategias de autocuidado. En AMP Mental Health, nos dedicamos a apoyarlo en este viaje con planes de tratamiento personalizados que aborden sus necesidades y desafíos específicos. Recuerde, buscar ayuda es un signo de fortaleza y, con el apoyo adecuado, es posible recuperar el control de su ansiedad y redescubrir la alegría de la vida cotidiana. No está solo en este camino hacia la recuperación y juntos podemos luchar por un futuro más tranquilo y pleno. Hable hoy con un proveedor de AMP Mental Health llamando al 305-204-9355 para comenzar su viaje.

Seeking mental healthcare can be challenging. AMP can empower you to find the solutions you’re seeking.

Take the first step towards finding your balance.

CONTACT US
FOLLOW US

© 2024 AMP Group Mental Health. Website by The Medical Edge

© UiCore 2024. All Rights Reserved.